- Balanco és una plataforma de propiocepció utilitzat per a millorar la capacitat de coordinació, equilibri i condició física.
- Permet fer exercicis dempeus, de genolls o assegut.
- És una eina efectiva per l’entrenament de l’equilibri i per fer exercicis de rehabilitació.
- S’ha de posar-se dempeus a sobre la plataforma i balancejar-se.
- Ajuda a enfortir els turmells i els músculs de les cames.
